martes, 28 de octubre de 2008

LOS MUSEOS DE MATORELL





















Miembros de una burguesía, profundamente católica, y culta, tubieron en Martorell su sede, un circulo fomentado durante tres generalciones que tubo su explendor hasta que se dilullo en medio de la guerra civil. El abuelo y fundador, FRANCESÇ SANTACANA dedico su fortuna y posición para impulsar el arte, en su casa se reunían los artistas locales, y como Barcelona crecía y se modernizaba,  se dedico a recoger, los trabajos de piedra labrada, que adornaba capiteles, frisos de entrada y elementos ornamentales  que eran desechados por el modernismo y los incorporo en su casa, luego su nieto continuaría esta tradición, adicionándole una colección bastante interesante de azulejos , floreros, jarras, y platos de cerámica decorada a mano.

Atreves de esta colección se nota la evolución del arte y la tecnología aplicada a la producción de la cerámica.

Al morir en el parto la mama de Francesc Santacana  nieto, fue sustituida por la mama de leche la también madre de Vicenç  Ros, otro muy influyente y adinerado miembro de la sociedad Matorense del  siglo XX, el cual recibió influencia de los Santacana y también legaría una gran colección que se alojaría en el que fue el convento de la orden de las monjas capuchinas.

Francesç Santacana murió durante la guerra civil española, muerto a manos de un vecino que por motivos de envidias y odios, le espero una noche y le mato a traición.

          
   CASA MUSEO VICENÇ ROS

Este museo fundado en el año 1945 permite conocer la estructura del antiguo convento y su sistema de construcción un ejemplo único de la arquitectura capuchina del siglo XVII

Los fondos más interesantes del museo son los de cerámica, integrada por la colección Ros y la del reconocido artista Catalán  Joaquín Mir.

También se destaca los conjuntos arquitectónicos procedentes de diferentes edificios, las obras de Lluís i Agustí Rigalt; finalmente los elementos etnológicos que integran unos impresionantes toneles de madera para añejar el vino y también herramientas de artesanos y muebles de talleres de oficios del pasado 






!Que hay en una cerámica ¡

  podría ser una ventana para ver un entorno cuotidiano y festivo?

O bien ser una herramienta para imaginar un pasado lejano y desconocido?

 

La cerámica catalana de artes y oficios constituye un importante testimonio de la historia y de la vida popular desde la mitad del siglo XVII hasta fines del siglo XIX  y se ha convertido en una manifestación de la información social.

Los artesanos fijaban en pinturas hechas a mano, momentos concretos de la vida cotidiana, imágenes relacionadas con la tradición y la cultura popular, motivos vegetales diversos, animales domésticos, salvajes, o mitológicos, productos realizados por el hombre o elementos vinculados a la representación del universo simbólico, religioso.





el cielo te da un alma,

La tierra te da una tumba,

El amor te da la vida.”

           

    “Vivir es intentarlo infinitas veces


















domingo, 19 de octubre de 2008

La negativa espiral sismica del sistema neocapitalista


 

 

“La vida es una sucesión de accidentes entre los 

Que uno  aprende a navegar… Vivir es ser cada

Cual en su esencia adquirida”

 

3000 millones de Euros son suficientes para

Acabar con el Hambre en el mundo según

Cifras de la FAO

 

 

 

 

 

·         HISTORIA DE LA CREACION DEL DINERO

El origen del negocio bancario se remonta a la época cuando el oro era dinero real, como el oro era muy pesado y complicado de mover, los dineros en circulación eran participaciones de este dinero metálico.  Un día se pensó que el negocio estaba en cobrar un interés mayor por el préstamo y pagar un interés menor a los depositarios

Este es el comienzo de negocio bancario, la usura.

El factor limitante era que la cantidad de oro circulante definía la cantidad de dinero que se podía prestar, la solución es la creación del sistema de reserva fraccionaria, que consiste en a partir de un dinero real se crea dinero que no existe si no  en una proporción, teniendo en cuenta que no todo el mundo retirara el dinero en un mismo momento, aquella proporción acostumbraba ser del 10%, es decir 10 unidades en circulación por cada unidad de oro existente en la reserva.

Para controlar el riesgo se va a crear el sistema de bancos centrales que disponían de reservas de oro adicional para poder prestar a los bancos en momentos de crisis.

En 1971, el patrón oro va a desaparecer, se mantiene el sistema fraccionario y el de bancos centrales, pero la naturaleza del dinero cambia por un sistema contable que no tiene garantía en una base material si no en un contrato que tiene valor porque la gente da valor al dinero como agente de cambio y presta su confianza al aval bancario.

El dinero, que se crea  hoy en día es básicamente a partir de préstamos, en forma de deuda ya sea pública, comercial, externa o de particulares, así cuando estos dineros se retornan el sistema financiero dispone de una herramienta para ampliar o reducir el dinero en circulación.

Así, cuando un banco concede un crédito está creando el dinero principal del crédito, pero no el dinero  correspondiente a los intereses que el banco percibirá durante la vida del crédito.

Para que el sistema funcione, se incita  a que todos se endeuden cada vez más, comenzando por las personas con hipotecas y préstamos personales fáciles y rápidos tarjetas de crédito; esto genera un clima de desaforado gasto que va mas allá de las propias capacidades de pago  pero también las empresas y los estados.

Se deduce entonces que el crecimiento exponencial de la economía está basado en unos instrumentos que permiten a los poderes financieros apropiarse de los recursos naturales y humanos del planeta por encima del poder de los estados.

(Documento Crisis, publicado en Barcelona el 17/09/2008)

 

·         Una crisis financiera mal gestionada produce un movimiento sistémico que involuciona todo él  modelo económico.

 

Fannie Mae nació en 1930 durante la Gran Depresión para facilitar la financiación a las familias en tiempos desesperados. La agencia, entonces totalmente pública, compraba las hipotecas a los bancos, las vendía a inversores mediante emisiones de deuda y liberaba así un capital que se podía emplear en conceder nuevos préstamos.

En 1968, durante la presidencia de Lyndon Johnson, la entidad se privatizó para sufragar los gastos de la guerra de Vietnam y aunque los accionistas se convirtieron en propietarios, la agencia siempre mantuvo la misión de promover la financiación barata en el país. Un mandato que también se dio a Freddie Mac, creada en 1970 para acabar con el monopolio de su hermana. Por ello, a pesar de que las dos entidades estaban en manos de inversores privados, el mercado siempre ha asumido que tenían la garantía del Tesoro

Las diferentes Administraciones de los EEUU han desarrollado estas instituciones hasta convertirlas en los paradigmas de la banca privada a nivel mundial, y con un claro mandato político, incentivar la industria de la construcción, mediante el otorgamiento de  avales a las hipotecas sin restricciones, muchos aprovecharían este préstamo no solo para comprarse un piso, sino amueblarlo y comprarse un coche nuevo.

En base a este mandato político, llego la feria del consumo, y se creó un producto de préstamos sin garantías reales, las suprimes, que luego los banca privada compraba y empaquetaba con otros productos de forma tal que es totalmente imposible reconocer la composición inicial , los aseguradores, dan calificaciones de riesgo, totalmente infundados, solo atendiendo a la rentabilidad, y esto se respalda con un seguro , este producto altamente toxico llega a la bolsa donde se distribuye al mundo entero.

Obviamente cuando, los intereses a los prestamos suben, y las cuotas de estos se encarecen sin control vía especulación entonces empiezan a crecer los índices de impagos. Y la respuesta normal es cortar el suministro del crédito, lo que terminara frenando la venta de pisos, y al crecer el stock de pisos la producción se detiene, y esto genera una onda expansiva que se comunica a todos los demás sectores económicos.

 

Además de la caída del motor de la construcción, veamos qué pasa con el otro motor, la industria automovilística, 3 de cada 10 europeos,  ahora prefiere utilizar el transporte público dado el alto coste del mantenimiento de coche particular.

Esto se traduce en una baja considerable de la demanda de vehículos que utilicen la tecnología del petróleo, entonces los grandes industriales responden, con la búsqueda de un nuevo vehículo con otro tipo de tecnología, pero mientras se estandariza estos nuevos productos, lo que hacen es reingeniería, lo que supone, fusiones, automatización (emplear robótica) en la producción y desplazar la producción a zonas de bajos costes, lo que deja un ejército de parados, que se multiplica por 5, en el caso de las industrias proveedoras del sector automovilístico.

 

Al percibir el mercado financiero, que los préstamos no se devolverían entonces, se crea una desconfianza tal que las instituciones, ya no se prestan entre sí, y menos en base a productos que pueden ser tóxicos, al acabarse el crédito desciende el consumo de las familias, y las empresas.  esto afecta a sectores como la industria del vestido, los juguetes, el ocio, el turismo.

A medida que empeora la solvencia, obliga a las familias a vender sus bienes o caer en impagos, y a los industriales a estrangular a sus proveedores, y a disminuir sus nominas, y algunos hasta a cerrar sus negocios, lo cual da paso a otro tipo de especulación en que unos pocos concentraran más riqueza, algunos bancos aprovechan para comprar a bajos precios otros, algunas empresas pierden valor y dejan entrar en su control accionistas que luego las van desmembrar, para anexionarlas a sus portafolios. Lo que se traduce en el corto y mediano plazo en un incremento del índice de la desocupación a niveles de crisis.

·         Un modelo basado en el estado intervencionista y triunfo del estado del bienestar (new deal)

No es de extrañar, que el gobierno norteamericano rescate primero a la banca comercial, (Freddie y Fannie) y las fusione a la banca comercial y genere un fondo por 700.000 millones para comprar productos tóxicos e inyectar fondos al sistema, y luego los líderes de la CE, Francia, Alemania ,Italia y Reino Unido , encabezados por Gordon Brown, que es el ideólogo de un plan por valor de 35.000  millones de Euros, para inyectar financiación a las pequeñas y medianas empresas, además de un fondo financiado por bonos de deuda pública, para comprar impagos nacionalizar bancos y empresas y garantizar el pago de los ahorros particulares  se está garantizando por más de 50.000 millones de Euros ,en cada país.

Además La Reserva Federal de Estados Unidos (Fed) y el Banco Central Europeo (BCE), a los que se unieron los bancos centrales de Inglaterra, Suecia, Canadá y Suiza, se coordinaron  para bajar los tipos de interés medio punto porcentual en una acción conjunta contra la crisis financiera.

Esta filosofía es un cambio de modelo, ya que socializa las perdidas, pero privatiza las ganancias, y hace que el estado se convierta en el socio capitalista de bancos, aseguradoras y empresas que están en crisis, con cuenta a la deuda pública.

Y Además no tener un señalamiento, un culpable hace posible la impunidad de que todo este dinero que se genero en la época de bonanza y la que se genera ahora para los rescates, se diluya en altos ejecutivos, gestores, comisionistas, en forma de sueldos de vértigo y generosas participaciones atreves de bonos y de stock options.

Para la muestra... los ejecutivos de Fortis, (rescatado por valor de 35.000 millones de EU) se fueron de fiesta millonaria un lujoso hotel de Montecarlo, el valor de la recepción fue fe 150.000 EU.

La fórmula que Washington ha utilizado para salvar a AIG ha sido la concesión, a través de la Reserva Federal, de un crédito puente de 85.000 millones de dólares (unos 60.000 millones de euros), que dejaría al Estado el control del 80% de la empresa.

§     La compañía tiene unos activos equivalentes al 80% del PIB de España

§     El grupo tenía un solo día para reunir entre 75.000 y 80.000 millones

§     Al final, será el contribuyente de EEUU el que pague los errores de AIG

 

La plana mayor de los directivos de esta empresa se fueron para un lujoso Spa en California y la factura del programa de relajación costo 440.000 dólares

El sistema bancario francés parece bien surtido de ludópatas. En plena crisis financiera, con el Estado corriendo en socorro de los bancos en peligro, algunos operadores siguen apostando a blanco o negro en la ruleta de la Bolsa. Y perdiendo fortunas. El grupo Caisse d'Epargne, formado por las cajas de ahorro francesas, reconoció  que perdió hace una semana la friolera de 600 millones de euros en "un importante incidente de mercado". Una operación que recuerda (en términos reducidos, pero en un momento mucho más peligroso) a la protagonizada el pasado mes de enero por Société Générale, a la que el operador Jérôme Kerviel causó pérdidas por cerca de 5.000 millones de euros.

Certeza y claridad hay en las declaraciones del Presidente de Brasil LULA DA SILVA al declarar:”Es inaceptable que paguemos la irresponsabilidad de especuladores que han trasformado el mundo en un casino gigante y que al mismo tiempo pretenden darnos lecciones de cómo gobernar nuestros países”

Cuál es el escenario al que nos enfrentamos, pues, que realmente hay una crisis financiera, que pone en evidencia que el ciclo de crecimiento y expansión se termino, que el modelo neoliberal de libertad absoluta, y ausencia de regulaciones, pasa a ser reemplazado por un modelo proteccionista, con un fuerte papel regulador del estado, y de organismos internacionales, que el capitalismo no se destruye , se transforma, en capitalismo de estado que es una vía tentadora (modelo Venezolano y Ruso) hacia el dominio totalitario pero que el futuro no es ni de cerca igual a lo que ha sido hasta ahora, que centrar la vida en tono a apariencias y todo lo material es apostarle a lo superficial, que el valor del trabajo, y de las cosas hechas con valor agregado son las verdaderas generadoras del crecimiento económico,que los paices tienen que potenciar su agricultura y ganadería  que el orden mundial cambiara, los  EEUU seguirán siendo una potencia, pero ahora ya están a su nivel, la CE y las BRIC, y que lo peor está por venir, ya que la recuperación del crecimiento no se dará, en el corto plazo, algunos economistas predicen que el desempleo seguirá creciendo y el consumo restringiéndose y los crecimientos económicos serán moderados o inexistentes al menos durante 4 años, durante los cuales la pobreza alcanzara limites de catástrofe como la muerte de 1000 millones de personas por hambre y la degradación de medio ambiente. Claro que el premio nobel de física  Stephen Hawkins predice que “En los próximos 100 años la tierra rozara el desastre”

Que la América latina tiene diferentes velocidades de reacción, y que indudablemente hay países , preparados, como Chile, Brasil, Argentina, Perú, pero que en términos generales, se ha perdido una gran oportunidad de ser una región pujante y una opción al crecimiento y a generar riqueza, por estar divididos, por no tener un mercado común solido, una banca central (el proyecto ALBA esta torpemente parado, solo por los interés de EEUU),  por actuar con proyectos individuales, y sobre todo por tener modelos económicos que no son los que de verdad se deben aplicar al interior de estas economías que son muy pequeñas y frágiles actuando por separado.

Y lo peor de todo, que alguien me esplique, cual es el interés de aprobar el TLC, en Colombia y de que el vicepresidente Santos viaje a Rusia a cuestionarles sus maniobras en Venezuela, cuando lo que se viene encima no nos va a coger preparados, en cuanto empiece a disminuir la ayuda norteamericana, a los programas militares, en cuanto el dólar se devalúe mas y las exportaciones pierdan fuelle, en cuanto el aparato productivo empiece a adelgarsarce y se produzca un incremento del desempleo, y en cuanto empiecen a quebrar bancos.. que va hacer, si nuestro principal socio económico está en grave situación, y si por accidente del destino y a pesar de ser negro gana Barack , entonces como se lo van a montar para empezar a mostrar resultados en política de derechos humanos, cosa que en el país no existe y menos con este tipo de administración.

sábado, 11 de octubre de 2008

LOS DERECHOS UNIVERSALES DE LA NIÑEZ

"LAS LÁGRIMAS DE LAS TORTUGAS
   por que lloran las tortugas, por que en el ultimo 
   esfuerzo antes de morir y superar infinidad de 
   obstaculos y peligros, han colocado cientos de 
   huevos , bajo la arena de la playa ,  sus descendientes
   los que ella nunca vera crecer,pero por los cuales
   hace el sacrificio de su vida."


El actual modelo de desarrollo económico marcado por una deuda externa que implica una deuda social y ecológica ha  dividido a mundo en países pobres que son saqueados  en sus recursos para que una minoría de países se permita un nivel de vida marcado por el excesivo consumismo.

En el contexto norte sur quien debe a quien?  Y quien termina pagando el precio final?

Las estrategias de dominación son las impuestas por las leyes del mercado, así ellos se presentan desde una posición dominante y negocian con un colectivo de países enfrentados ideológicamente entre ellos y con conflictos internos que les dan poco margen de maniobra y son presa fácil para que las multinacionales nos provean de armamento a cambio de nuestros recursos y para sellar con éxito esta estrategia se aseguran que se repita el ciclo de los adultos en los niños , continuando con el ciclo de pobreza y sabemos que este es el gran negocio y caudal de poder de los políticos.

En el mundo existe 1500 millones de niños, 200 millones  (5-17 años) trabajando según datos de la OIT (2006); en 126 tareas peligrosas, hay 122 millones en la región de Asia pacifico, 49.3 millones en África y 5.7 millones en América latina y Caribe.

En Colombia podemos ver que 7 millones de niños (0-15 años) subsisten bajo el lumbral de la extrema pobreza (menos de un euro al día), entonces los niños abandonan la educación, caen en la delincuencia, venden periódicos, golosinas, limpian parabrisas, llevan bolsas, jalan bueyes, con pesadas cargas, mueven cosas en los mercados de abasto, trabajan en las minas  o para alguna maquiladora internacional en condiciones denigrantes que dañan su salud y desarrollo emocional y físico. O trabajan en el servicio domestico donde a menudo son víctimas de abusos sexuales, explotación, maltrato físico y sicológico. 160 mil niños viven en la calle, por esto  No es de extrañar que la imagen de nuestro país esté representada en el imaginario popular  por películas como “la virgen de los sicarios,”,  y”la vendedora de rosas” o “maría llena eres de gracia”:

En el mundo hay 25 millones de desplazados a consecuencia de guerras y conflictos internos, Colombia ocupa el segundo puesto a nivel mundial con 3 millones de desplazados en lo que va del año, de los cuales 850 mil niños están en medio del conflicto y son víctimas de las balas de los ataques terroristas y de las minas antipersonal (España es uno de los grandes proveedores de estas armas), 300 mil niños son obligados a reclutarse en las filas como combatientes de los guerrilleros, los paramilitares o de los grupos mafiosos. Actualmente hay 560 niños secuestrados por grupos de delincuentes o guerrilleros.

Sabemos que la injusticia social genera violencia  y la primera víctima son los más débiles. El 40% de La población Colombiana es menor de edad (nuestro patrimonio para el futuro) de ellos 1 millón cada año son víctimas  de delitos atroces alimentado por una clara adición a la violencia intra familiar.

En el 2007 :  200.000 niños fueron violados, 850.000 maltratados severamente, 25.000 explotados sexualmente.

 

En Antioquia se nota un alarmante crecimiento de más del 100% de la explotación sexual de niños y niñas, factores como el desplazamiento, el desempleo, el madresolterismo, contribuye a que la población se arrime,  (niños y niñas 9-15 años) al oficio,  se sabe que las propias familias que patrocinan el pasaje de ida y vuelta de niñas  para que vayan a los pueblos y dicen que se ganan hasta 200.000 pesos.

Otros caen en mafias de cómo las barras americanas, donde hay niñas menores haciendo sptrip o vendiéndose en hostales de paso, esto administrado por taxistas.

También hay niños y niñas adolecentes que se involucran en el comercio sexual para satisfacer necesidades de consumo conocidas como las prepagos, de allí la imagen de “Sin tetas no hay paraíso”

La edad de ingreso en el comercio sexual ha pasado de los 12 a los 9 años.

El secuestro, las violaciones, el maltrato, el empleo indebido de menores de edad, la producción de pornografía infantil, y el asesinato incluyendo los procesos de aborto, el aumento de adultos con problemas de depravación mental , los bajos índices de seguridad social , educación y salud además de otros factores provoca que en áfrica muera un niño cada 30 segundos por culpa de la malaria, en América Latina 1 millón de niños menores de 5 años mueren por causas previsibles, y en Colombia cada día mueran 7 niños violentamente.

Esto nos permite entender como los representantes del G7 paises mas ricos del mundo negaron su apoyo a la FAO para salvar de la muerte por hambre a 850 millones de personas, pero que corren a generar todo tipo de recursos para salvar a la banca del pais mas rico del mundo.

Ahora será posible que se entienda por que a estos países del primer mundo  llegan madres desesperadas por traerse a sus hijos y se colapse los cupos de las escuelas, y por que los jóvenes emigrados, traen ya problemas de desadaptación y aquí se conviertan en los latinking y ñetas.

Y será posible que se entienda que el problema de Colombia no es la guerrilla, si no una clase dirigente que vive de espalda a los problemas sociales y que por ejemplo convierten una negociación salarial en un problema de orden público y conmoción interna.

 

 

viernes, 10 de octubre de 2008

APROXIMACION A LA PRACTICA DE QI GONG

LA UNICA LEY CONSTANTE QUE HAY EN EL UNIVERSO
ES LA DEL CAMBIO PERPETUO.
"VIVIR ES INTENTARLO INFINITAS VECES"




Observaciones generales sobre el QI GON

 

El QI Gong (Chi Kung)  es conocido también como TAI CHI, de Tai, que significa camino, o técnica y Chi, que significa fuerza interior...es decir que Tai Chi significa la técnica para desarrollar fuerza interior y lo podemos conocer también como  TAI CHI CHUAN (taijiquan), literalmente El gran puño definitivo :arte marcial interno.

Estas técnicas fueron desarrolladas en el siglo X el templo de Shaolin en China y pretende el desarrollo de cualidades emocionales tales como: la paciencia, la capacidad de aguante, la perseverancia, la concentración y la disciplina. Además, su moralidad mejora el cultivo de cualidades como la humildad, el respeto y la lealtad mediante el adiestramiento mental. Por medio de la meditación y el ejercicio físico se puede comprender el verdadero significado de la vida.

Su soporte filosófico es el Taoísmo: esto es una escuela de pensamiento derivada del budismo y que persigue, encontrar el equilibrio en el movimiento de dos fuerzas contrarias básicas y complementarias (el yin y el yan), aplicando la ley de mínimos esfuerzos para lograr máximos resultados, además el Qi Gong, fue desarrollado por médicos para fortalecer la salud siempre y cuando se combine ejercicio físico y meditación.

El taoísmo considera, que el ser humano se enfrenta a situaciones que están en continuo cambio, porque lo único inmutable en el universo es el cambio permanente, por eso tenemos que buscar el equilibrio.

 

En este primer nivel, debemos tener presente que:

Los ejercicios físicos, se basan en tres técnicas, que buscan controlar la respiración, controlar la coordinación de movimientos (permitiéndonos centrarnos físicamente y mejorar nuestro equilibrio) y la concentración mental.

LA CONCENTRACION MENTAL: conocida como meditación en movimiento, se desarrolla a medida que desarrollamos la memoria física (la capacidad del cuerpo de recordar una rutina de movimientos) que se consigue con la práctica diaria de una rutina de entrenamiento, claro en un ambiente silencioso y libre de ruidos e interrupciones, además se debe alejar cualquier preocupación o pensamiento de la mente que no sea el de SENTIR EL MOVIMIENTO, se recomienda practicar esta rutina durante 30 días continuos, consecutivos, sin interrupción , si un día no lo hace, vuelve a empezar desde 0. Esto es una ley para crear un hábito.

LA COORDINACION DE MOVIMIENTOS : se desarrolla con la práctica de los ejercicios, de forma lenta, permitiendo buscar nuestro propio ritmo, esto es una forma de danza, así que las secuencias tienen ritmo , y desplazamientos de nuestro centro de gravedad, que debemos buscar sea a nuestro propio ritmo interno y personal, esto va a depender de nuestra capacidad física y salud.

Pero hay que tener en cuenta que debemos, coordinar la respiración, debemos coordinar el movimiento de las manos, de los brazos, del tronco, y de las piernas, que busca el que uno sea consciente de que está firmemente parado, con la espalda recta, los hombros bajos y que se hunde, que levita sin peso como un globo, o que se desplaza, todo lentamente, (los movimientos lentos buscan sensibilizarnos a los músculos que intervienen a la coordinación y ritmo y al control de equilibrio), y de acuerdo a nuestras capacidades...

La rutina se basa en un calentamiento, el cual uno puede ejecutar al ritmo que el desee, porque hay que ser consecuente con nuestro temperamento y unas personas necesitaran mas movimientos enérgicos que otras, también se puede mezclar técnicas de yoga, estiramientos, secuencias de abdominales y flexiones, y sobre todo, ejercicios donde nos agachemos...

El desarrollo de los movimientos de  este nivel de Qi Gong  (Chi Kung) consta de 18 ejercicios básicos, la secuencia de estos ejercicios y su frecuencia de repetición es a su albedrio y discreción, así en un principio uno se aprende la rutina en ese orden, pero luego puede uno variar el orden, o variar las repeticiones haciendo énfasis en los ejercicios que  uno necesite para lograr una mejora en algún aspecto de la salud. es más uno puede agregar movimientos, o aumentar la flexión o el estiramiento o la elongación e inclusive uno puede practicar con distintos tipos de respiración, esto es parte de un principio que dice que lo importante no es el camino en sí,  uno  debe permitirse experimentar al fin de desarrollar aquello que le sea cómodamente mas personal.

Los 18 movientos básicos son:

1.      Elevar el espíritu

2.      Abrir el pecho y el corazón

3.      Barrer el arco iris

4.      Apartar las nubes

5.      Mover los brazos hacia atrás

6.      Jugar al barco sobre el lago

7.      Jugar al balón

8.      Girar el cuerpo y contemplar la nube

9.      Empujar la mano girando la cadera

10. Agitar las manos como nubes

11. Pescar observando el cielo

12. Empujar la ola

13. La paloma despliega sus alas

14. Puñetazo hacia adelante

15. La oca salvaje inicia el vuelo

16. La gran rueda gira

17. Arrancar los arboles

18. Apoyar las manos para apaciguar la energía

Cada ejercicio esta estudiado para fortalecer determinadas partes del cuerpo, además con el control adecuado de respiración se logra crear un flujo de energías que bien encausadas mejoraran la salud del practicante

Se termina la sección del apartado físico con un ligero auto masaje que es realmente una técnica de reconcentrar la energía y buscar la calma.

El CONTROL DE LA RESPIRACION

1. Respiracion intercostal. Es la que estamos acostumbrados a hacer, llevamos el  aire a los pulmones ensanchando el pecho cuando inspiramos.

2 Respiración diafragmal

A)     Respiración budista: consiste en llevar el aire al inflando el estomago cuando respiramos, y desinflándolo cuando espiramos.

B)      Respiración taoísta: consiste en llevar el aire desinflando el estomago cuando respiramos , e inflándolo cuando espiramos, este tipo de respiración es el normal cuando estamos realizando un movimiento que requiera esfuerzo

3. Combinaciones

    A) Respiración profunda, consiste en inspirar, ensanchar las costillas, bajar el aire al estomago, (primero se practica la respiración budista y después con el tiempo la taoísta) retenerlo allí, un poco y luego subirlo a las costillas y luego espirar.

   B) Respiración corta: Consiste en llevar el aire al estomago, y luego expelerlo por la boca en cortas bocanadas, apretando el estomago cada vez

  C) Respiración yoga. Coloque el dedo gordo de la mano derecha en el tabique derecho de su nariz, y el dedo anular (el anterior al pulgar) en el tabique izquierdo, los otros dos dedos los coloca en la frente (ese punto es una puerta a la conciencia)

Aspira por el tabique derecho, lo tapa presionándolo con el dedo gordo, y luego suelta el aire en cortas secuencias por el tabique izquierdo

Luego hace lo contrario, las frecuencias las va poniendo usted mismo de acuerdo al nivel que quiera alcanzar, así que puede empezar con una inspiración y tres expiraciones...y las repeticiones que quiera para sentirse cómodo.

Esto va unido a dos tipos universales de sonidos.

Respiración del dragón, se inspira el aire, y se traga haciendo un sonido como HUMMMM

Respiración tigre se expira el aire asiendo un sonido como Gruuuummmm

Es igual como si tuviese asma...

Los objetivos que buscamos con el control de la respiración son, refrescar, reforzar, alimentar, equilibrar, limpiar, hacer circular la energia

Pero todo esto no tiene sentido si no se domina el espíritu, y esta es la parte mas difícil, lo reto a que domine la siguiente técnica, que no por fácil es sencilla

MEDITACION

En principio se trata de desconectar nuestra conciencia, es como hacer un reset, es acallar las voces y ruidos, que tenemos en nuestro interior y tratar de alejarnos de los sentimientos, temores, angustias que nos invaden y verlo todo desde la tranquilidad de un lugar seguro , como un espectador, ajeno a todo..

Se trata de buscar el equilibrio, se busca el movimiento en la quietud, y la quietud en el movimiento.

Hay muchas consideraciones a tener en cuenta.

1 Ambientales, se necesita un lugar tranquilo, donde no te interrumpan, ni hayan causas de distracción

2. La postura, hay muchas, sentarse en una silla confortable, acostarse, o hacer una posición de yoga... como prefiera, pero lo que se trata es de mantenerse alerta, y centrado, la mente domina la energía, la imaginación y la voluntad la mueven a gusto...

3 Controlar los pensamientos, de lo que se trata es de liberar la mente de todo pensamiento, de todo sentimiento, de cualquier preocupación, esto es especialmente recomendado para cuando vamos a presentar un examen, una entrevista, es decir es una técnica de autocontrol.

4. relajarnos. Hay muchas técnicas de relajación, alguna es pensar un paisaje relajante, es decir, sentir que contemplas el mar, un lago, las nubes y aflojar los músculos de manera que no sientas la tensión si no que eres una nube una pluma de ave que flota.

Algunas personas utilizan enfocar la mirada en una vela, en un cuarzo, en una flor, en un frutero, en una varilla de incienso...

5. controlar la respiración, esto es concentrarse en respirar, lenta y relajadamente, puede imaginarse que el aire baja atreves de la garganta, va a las costillas, baja al estomago, se queda allí, y retorna a las costillas, pasa por la garganta y sale lentamente por la nariz...

Si eres capaz de practicar esta técnica durante al menos 5 minutos, diarios, tendrás grandes resultados te advierto es muy difícil, porque siempre estamos de prisas... pero de lo que se trata realmente es de combinar los ejercicios físicos con la meditación para hallar un equilibrio.

Las reglas entonces son sencillas, es reducir la visión, dejar de oír los ruidos externos e internos, no prestar atención a los olores, olvidarse del sentido del gusto, relajar el cuerpo cansado, encerrar la energía, controlar los pensamientos manteniendo la atención concentrada y relajada hacer coincidir la fuerza interna con la externa, así alcanzamos el ideal de ser inmortales (quiere decir conservar la salud física y mental durante mucho tiempo).

Otro ejercicio consiste en parar lo que este asiendo y mirar por la ventana atentamente duran uno o dos minutos, luego cerrar los ojos y reproducir en su mente lo que ha visto… o puede también en un momento dado, pensar en aquello que le ha causado una honda impresión, aquello que le ha causado malestar o dolor, tratar de comprender como le ha afectado y después desecharlo, porque no debemos permitir que nada ni nadie influya en nuestra serenidad.

 

Estas son algunas observaciones, que espero le sean útil en el estudio de estas técnicas, y lo importante es que este es una adquisición para el resto de la vida, usted decide el nivel que quiere alcanzar, usted determina sus necesidades, yo realmente busco recuperar mi salud y esto me ha servido.

Quien lo puede practicar, pues cualquier persona, de cualquier sexo, y de cualquier edad, lo que se tiene que tener en cuenta es que es algo que se debe incorporar a la vida como si fuese un habito, así como se cepilla los dientes, se baña, respira, o se viste.. Así debe tener una rutina de ejercicios y meditación...

Dentro de un tiempo no inferior a tres meses, cuando haya asimilado esto, nivel le enviare un complemento donde se profundiza , con técnicas de respiración, meditación y purificación, que tratan de dotarnos de herramientas para controlar el estrés y recuperar la salud, las puede poner en prácticas todas o adaptarlas, lo cierto es que te darás cuenta que esto forma parte de una visión de vida que busca darnos el control de nuestros sentimientos y que busca darnos calidad de vida y alejarnos de actitudes y hábitos que no son importantes para nuestra vida.

 

  

 

 

 

jueves, 9 de octubre de 2008

Una mirada a la historia

LOS ACCIDENTES NO EXISTEN...EL AYER ES HISTORIA ,
EL MAÑANA ES UN MISTERIO ,
PERO EL HOY ES UN OBSEQUIO, POR ESO SE LLAMA "PRESENTE"


Digo que si Bin laden solo derrumbo dos edificios, y el castigo fue desatar una guerra en el continente asiático, que ya abarca Irak, Afganistan y Pakistan, entonces , los Banqueros sin escrúpulos que se han cargado la economía del mundo occidental, y han puesto al borde del colapso el sistema capitalista.. hasta el limite de que se están desempolvando todas las teorías económicas de nuevo, inclusive las marxitas.. para ver como se parcha la situación, entonces a ellos , también hay que castigarles.. de alguna manera..es decir deben asumir su responsabilidad y condenar a los que jugaron con la confianza publica.
pero bueno, lo que yo quiero es analizar la historia, y vemos como en los estados unidos se inventaron el crecimiento via financiacion.. entoces un avispado, le dio por prestar dinero sin garantias, las hipotecas que se concedieron , no tenian respaldo, y de antemano se sabia que no se pagarian, pero como el objetivo era que el sistema constructor jalonara la economía, entonces , los bancos prestaban a manos llenas.. pero para que el banco no corriera riesgos entonces , otros muy vivos se montaron algo llamado bancos de inversión donde estas hipotecas se mezclaron en subproductos de inversión, que se vendían a buen precio, claro asegurándolos en compañias aseguradoras.. y aquí empieza lo bueno, un grupo de mafiosos, amparado por políticos, ampliaron la base de manera que las responsabilidades se diluyeran y entonces empezaron a contaminar el mercado mundial con estos productos.. y todo el mundo allí sabia lo que esta pasando, pero nadie lo impido sobre todo por que a los políticos les interesaba el crecimiento y no quisieron preguntar o a lo mejor también tenían interés en esas ganacias.. desde hace dos años se han dado señales de que las hipotecas y créditos eran incobrables y en un solo dia , estallo, ya no hay dinero , y la banca de inversión se desploma, la bolsa cae, en Ny y esto se comunica a todas la economías del mundo...
En Europa, los paices impulsan la unión, nace el euro y el banco central europeo, España decide apuntarse al crecimiento vía consumo y la construccion es la pieza fundamental , pero en manos privadas empieza una escalada especulativa, que en tan solo 8 años hace que las hipotecas sean de un valor tal que no se pueden pagar..este año también los bancos Españoles contaron los creditos al mismo tiempo que en NY cerraban el grifo, el sistema finaciero se contagio de desconfianza y entonces el paron fue automático, con su sonido de Crash.. y todos los sectores de la economía se contagiaron.. esto lo estan aprovechando los industriales, para despedir trabajadores, cerrar empresas, y rebajar mas el sueldo..
En Colombia, se aplico el manual contrainsugencia y con ayuda de la tecnología americana(alguien recuerda a los marines cosntruyendo escuelas en los puntos neuragilcos del país..no montarían equipos para que sus satélites pudiesen localizar mejor los movimientos guerrilleros) la clase oligarca del país, se unió con los narcotraficantes y crearon un aparato para militar, y empezaron a masacrar campesinos y a acumular territorios en manos de unos pocos. además de asecinar todo lo que vuela a izquierda.. guerrilleros de la farc, sindicalistas , profesores.. en fin mientras en los medios de comunicacion se montan unos circos mediaticos, y le laban el cerebro a la gente con falsos patriotismo y la ilusión que se esta venciendo a un enemigo, el gobierno emplea a sus sicarios.. y si en medio del jubilo de la liberación de ingrid.. empleando símbolos de ongs de barcelona y de la cruz roja internacional.. de manera que estos han quedado desprestigiados,claro que antes había invadido un país y tampoco le importo mucho.. y a la verdad ni a nadie, lo que pase en ese país solo importa por el horror que despierta pero a nadie le interesa mucho.. en plena efusión de la liberación de la Ingrid.. han asecinado con plena impunidad a Guillermo rivera y Luciano Romero se ha tenido que refugiar en Oviedo España, ambos son sindicalistas, y con ese son 40 los asecinados que corresponden al movimiento sindical..este año sin embargo en Colombia esto o se oculta o a nadie le importa..y se amaga con la reelección del único salvador de la patria.. 
la verdad el mundo esta un poco loco.. no ...un juego injusto donde unos pocos muy vivos organizan la cosas para joderse a los demás y salir impunes..

domingo, 5 de octubre de 2008

Pan para hoy, hambre para mañana

"No hay nada mas engañoso que lo obvio"
"Para logar la felicidad hay que entender
la naturaleza de las cosas, puesto que
no sera necesario ni miedos,ni dioses,
para explicarlo" Epicuro



"En los tres últimos años hemos constatando, que hay un importante encarecimiento y escases de alimentos básicos, y no es por falta de oferta, por que sabemos que hace años que la producción de alimentos a nivel mundial es superior al consumo, gracias a la revolución en la productividad y la tecnología agraria.
La crisis alimentaria de estos años es debido a la perdida progresiva de soberanía alimentaria de los pueblos. La soberanía alimentaria es un derecho fundamental, pero se cierne una amenaza de muerte por hambre a 852 millones de personas en el mundo.
Algunos analistas han estado culpando exclusivamente a los agro combustibles, de la creciente demanda mundial o del calentamiento global, Pero en realidad esta crisis es también el resultado de muchos años de políticas destructivas que van a socavar las producciones nacionales de alimentos y van a obligar a los campesinos a producir cultivos comerciales para compañías transnacionales (CTN) y a comprar sus alimentos a las mismas multinacionales ( o a otras) en el mercado mundial.
En los ultimos 20-30 años el Banco mundial y el Fondo Monetario Internacional (FMI) y posteriormente la Organizaciòn Mundial del Comercio (OMC) han forzado los paices a disminuir su inversion en la produccion de alimentos y ademas retirar apoyo a los campesinos y pequeños productores que son la clave de la produccion alimentaria.
En el campo de los canales de distribucion tambien se nota que a medida que se implantan las grandes superficies se cierran los pequeños y medianos negocios de alimentaciòn, estas grandes superficies tienen cada dia mas poder, por que consiguen condiciones favorables de las entidades finacieras, reciben incentivos vi
as reduccion de impuestos por la activdad economica.
Hemos de diferenciar el aumento de precios de los alimentos al final (el que paga el consumidor) del aumento de precios de los alimentos en la fase inicial (la materia prima alimentaria) Nos estamos refiriendo al aumento de los precios a escala mundial de algunas materias primas que acaba repercutiendo en el precio final que pagan los consumidores y que no repercuten en los sueldos de trabajadores del campo o del comercio, si no que se queda en el camino.
El por que de estos incrementos tiene diversos origenes: la liberaciòn del mercado mundial de alimentos basicos, de algunas materias primas para la produccion de agrocombustibles y el modelo agricola en si mismo.
La tendencia al alza tambien es una reaccion de largo termino en frente del ciclo descendente del 1974 a 2001. Pero aumentos tan furiosos en poco tiempo reflejan la apuesta financiera. Entre marzo del 2007 y marzo del 2008 el trigo va a subir 130% la soja 87%,el arroz un 74% y el trigo moro un 53%, como consecuencia de un aumento de los capitales invertidos en los mercados agricolas, aquel volumen se va a quintuplicar en la Union Europea y se va a multiplicar en los Estados Unidos. Los fondos de inversion que escapan del Dollar y de los inmuebles asechan los alimentos basicos del tercer mundo.
Un ejemplo , Mexico en Enero del 2007 el maiz, va a subir el precio de aquel alimento basico para la alimentacion de la poblacion Mejicana debido al aumento de la demanda del maiz americano para la produccion del etanol, biodiesel. En aquel momento Mexico importaba el 30% del maiz que consumia de los Estados unidos, concretamente maiz trangenico, el maiz para producir etanol va entrar en competencia con el maiz que necesitaba Mexico..Como se entiende que Mexico importe maiz de los EEUU (por el TLC)
La liberacion del mercado alimentario va a dar via libre a la especulacion de estas materias. Otro ejemplo : Indonesia, justamente durante el incremento del precio de la soja en Enero del 2008, la compañia PT Cargill Indonesia conservaba 13000 toneladas de soja en sus almacenes de Subaraya, esperando que los precios arribasen al maximo.
El modelo agricola imperante que antes era el agroindustrial, a partir de ahora se va a convertir en un modelo eficiente de produccion, una evolucion mas de la agricultura en lìnea con la revolucion verde. Este desarrollo a llegado a su cuspide y tiene una maxima depencia del petroleo. Pero que pasa cuando el petroleo deja de ser barato?. Los fertilizantes y parte de los agroquimicos utilizados en los cultivos, la maquinaria y los vehiculos par sembrar, recojer,procesar, almacenar y transportar necesitan derivados del petroleo. Parte de la energia electrica requerida para extraer agua y regar los sembrados, se genera apartir de derivados del petroleo. Los plasticos que cubren los invernaderos y las mangueras para regar los campos, los materiales para embasar y transportar a los mercados requieren derivados del petroleo. Todos son cada dia mas caros. Plasticos como el polipropileno valen un 70% mas comparado con el precios del 2007.
Tambien influye el monopolio de las empresas que suministran las semillas,al agricultor, ya que ellas imponen el precio de manera unilateral.
Este modelo trae mas injusticias que bajadas de precios, y hace años que este modelo ha transformado la produccion de la agricultura y de la ganaderia en una rama industrial que se caracteriza por explotar variedades hibridas muy productivas pero de una cualidad nutricional baja, por otro lado la cantidad de explotaciones es mas grande que en el modelo tradicional ( lo que requiere de grandes concentraciones de tierra en detrimento del la pequeña parcela) con mucha maquinaria dependiente de conbustibles fosiles y pocos trabajadores.
En el caso de las Explotaciones ganaderas en Europa cabe prestar atencion a que la base de la alimentacion ganadera es atravez de pienso. El pienso es un conviando de alimentos , uno de ellos es la soja transgenica, importada de Argentina.
En la Argentina las consecuencias en las condiciones de trabajo de los agricultores, la propiedad de la tierra, la mezcla de las exportaciones, la perdida de la soberania alimentaria, y pasar de ser una potencia alimentaria a ser un pais donde hoy muchos de sus pobladores padecen hambre.
Mientras los paices mas ricos del mundo se preocupan sobre la recesion, los mas pobres entre los pobres no pueden permitirse comer.
Es por esto que los representantes del G8 en medio de un fabuloso banquete , negaron el apoyo a los planes de la FAO para tratar de salvar de la muerte por hambre a 800 millones de habitantes .. por que los intereses de las grandes corporaciones de la alimentacion, que es maiximizar la rentabilidad de la inversion en el corto termino (usura y especulacion) esta muy alejado de los intereses alimentarios de la poblacion".


NOTA:Este articulo es una traducion del documeto crisis (en catalan) producido por la plataforma otro mundo es posible, edicion unica en Barcelona .