10 principios que te convertirán en una persona
mentalmente fuerte, por David García.
Hace unos meses leía el libro “The Education of a
Bodybuilder” escrito por Arnold Schwarzenegger y en el que relata cómo era
su vida antes de ser famoso. La primera conclusión a la que llegué es que
Arnold jamás habría sido fisicamente tan fuerte si no lo hubiese sido
mentalmente.
Y en todos los trabajos sucede lo mismo: las
personas mentalmente más fuerte la que consigue acceso a los mejores
puestos.
#1 Responsabilízate de tus éxitos… pero también de tus
fracasos
Todos nos sentimos realmente orgullosos cuando hacemos algo
bien. Pero cuando hacemos algo mal la cosa cambia: “no es culpa mía“, “pensaba
que...”, “creía que…“, son frases que se repiten cuando no queremos
asumir nuestra responsabilidad.
Las personas mentalmente fuertes no se ponen excusas sino
que asumen su cuota de responsabilidad, esto les permite aprender para no
volver a cometer los mismos errores. La próxima vez que cometas un
error, en vez de centrarte en poner excusas o culpar a otros, pregúntate
“¿qué he aprendido?”
#2 No pierdas el tiempo autocompadeciéndote
Otro rasgo que cumple toda persona mentalmente fuerte, es
que es capaz de pasar página.
Las personas fuertes no se lamentan por los errores del
pasado, sino que se limitan a aprender de ellos y a seguir adelante.
Por el contrario, las personas mentalmente débiles, si
cometen un error se lamentan durante meses. Sufren lo que yo llamo “el síndrome del fracasado“:
asumen que fracasar es igual a ser un fracasado, cuando en realidad fracasar es
parte del proceso de aprendizaje.
Si quieres convertirte
en un profesional de éxito no temas fracasar, teme no aprender de tus
fracasos.
#3 Toma la iniciativa
Muchas personas que buscan empleo adoptan una actitud
pasiva: envian un curriculum y esperan a que les llamen para ofrecerles
trabajo. Grábate bien esto:
Nadie va a venir a buscarte y nadie va a ofrecerte el
trabajo de tus sueños a menos que muevas tu culo y salgas de tu zona de confort.
Las personas mentalmente fuertes son proactivas:
toman la iniciativa y crean sus propias oportunidades, porque saben que si se
limitan a esperar solo conseguirán lo que sobra o lo que nadie quiere.
#4 No dejes que las circunstancias determinen tu vida
Parece que desde que comenzó la crisis de 2008 muchas
personas han perdido la ambición. Las frases más repetidas suelen ser: “con
esta crisis es difícil conseguir un buen trabajo”.
En vez de centrarte en lo que no puedes cambiar, céntrate
en lo que puedes cambiar, actúa dentro de tu círculo
de influencia.
#5 No dejes que otros te digan lo que puedes o no puedes
hacer
A menudo nuestros amigos, conocidos y familiares suelen
meterse en nuestros asuntos y decirnos lo que tenemos que hacer. El problema es
que ellos tienen sus propias barreras mentales que tratan de proyectar en
nosotros.
No dejes que otros te digan lo que puedes hacer o no. Decide
por ti mismo.
#6 No te rindas jamás
Bueno este principio es bastante obvio, así que no perderé
mucho tiempo en describirlo: si quieres algo, no te rindes jamás, vas a por
ello y punto.
#7 Primero tú, después los demás
Cuando se murió su padre, Arnold Schwarzenegger no fue a su
funeral. porque estaba preparándose para ganar otro título de Mister Olympia.
Arnold simplemente quería hacer
realidad sus sueños y sabía que no podía permitirse perder ni un
minuto.
Si quieres conseguir
tus metas, debes anteponer tus prioridades a las de los demás. Puede
parecer egoísta, pero lo egoísta en verdad es dejar de vivir la vida que
quieres para vivir la que quieren los demás.
#8 No pierdas el tiempo
Procastinar es una forma de pereza mental, un rasgo de toda persona
mediocre.
Por el contrario, ser productivo y aprovechar tu
tiempo es una manera excelente de ejercitar y fortalecer tu mente. No
se trata de volverse loco y trabajar por trabajar, sino de hacer todo lo que
esté en tu mano para alcanzar tus objetivos.
#9 Supera tus límites
Ponerte a prueba para superar tus límites y salir de tu zona de confort, es
un ejercicio excelente para fortalecer tu mente. Cada vez que
compruebas que puedes superarte, tu mente se hace más fuerte.
Establece nuevos objetivos y metas que te motiven con
regularidad.
#10 No pierdas el control
Un rasgo de toda persona fuerte es que controla sus
emociones y no vive bajo ellas. Mantener los pies en el suelo cuando
consigues un éxito, y superar
la frustración cuando fracasas requiere un gran control emocional
